Na terceira idade, é normal ter uma diminuição nos reflexos e na mobilidade do corpo, o que acaba, muitas vezes, deixando os idosos mais vulneráveis a acidentes dentro de casa. Por isso, nessa fase da vida é importante tomar alguns cuidados especiais.

Para saber como garantir a segurança no lar dos idosos e evitar acidentes, continue conosco nesta leitura!

Como evitar acidentes nas casas de idosos

Evitar acidentes é ainda mais importante na terceira idade, pois eles podem gerar fraturas que levam mais tempo para a recuperação, além de causar dores e perda de mobilidade, o que pode acabar resultando em outros problemas de saúde decorrentes do sedentarismo após o acidente.

Além disso, ao ficarem acamados, os idosos ficam ainda mais sujeitos a doenças infecciosas, como pneumonias, que são muito comuns nessa fase da vida e podem se agravar – por isso também é muito importante seguir a rotina de vacinação na terceira idade.

Para diminuir os riscos de acidentes, algumas medidas simples são muito eficazes.

1.      Evite os tapetes na casa

Apesar de bonitos e aconchegantes, os tapetes podem ser grandes vilões nas casas de idosos, pois, com a mobilidade um pouco diminuída, é comum que os idosos arrastem os pés ao andar e fiquem mais sujeitos a tropeçar nesses acessórios de decoração. Por isso, o melhor é evitar os tapetes na casa.

2. Tome cuidados especiais no banheiro

Falando em tapetes, o banheiro é a única exceção em que um tapete pode ajudar os idosos a correrem menos riscos. Isso porque o tapete antiderrapante no box embaixo do chuveiro é um dos itens mais importantes de segurança nesse ambiente.

Como é comum que o banheiro esteja molhado ou úmido, muitos dos acidentes com idosos ocorrem nesse cômodo, então, além de usar o tapete antiderrapante, é importante manter o local seco e, de preferência, com poucos obstáculos, já que costuma ser um espaço menor, que restringe a mobilidade.

Instalar barras de apoio no box e ao lado do vaso sanitário também é uma medida importante, já que é possível se segurar nelas para evitar escorregar, ou mesmo caso o idoso sinta algum desequilíbrio.

No mais, é importante deixar todos os itens que o idoso usa no banheiro em uma altura acessível, para que ele possa ter fácil alcance. Por isso, fique de olho em onde estão a saboneteira, as toalhas e armários.

Por fim, ralos em desnível também são altamente perigosos e podem causar tropeções – e, apesar de o tapete antiderrapante já ajudar um pouco com isso, o mais indicado é nivelar o ralo com o restante do piso no box.

3. Melhore a iluminação da casa

Grande parte dos acidentes domésticos com idosos ocorre em locais escuros ou mal iluminados. Por isso, é essencial rever todas as luzes da casa, dando prioridade a lâmpadas mais fortes e em locais que de fato iluminem os cômodos como um todo.

Nas casas com escadas o cuidado deve ser ainda maior, pois, além de ter barras fixas ou corrimões dos dois lados para o idoso se apoiar, é fundamental que a escada esteja bem iluminada. Se for possível, vale iluminar os degraus para garantir a visibilidade em cada passo.

4. Deixe os interruptores acessíveis

Como você viu, locais escuros trazem maior risco de acidentes na terceira idade e, além de melhorar a iluminação da casa no geral, também é importante que os idosos tenham fácil acesso aos interruptores de luz.

Colocar interruptores em locais estratégicos na entrada e saída de cômodos evita que a pessoa precise voltar a um interruptor que esteja mais longe. Outra dica é ter um interruptor bem próximo à cama do idoso, para que ele possa acender a luz antes de se levantar. E abajures em locais específicos também podem ajudar nesses casos.

5. Mantenha as áreas de circulação livres

Centros de sala, corredores e outros locais de passagem devem estar sempre livres de obstáculos, por isso, evite quaisquer objetos nessas áreas, como mesas de centro e pesos de porta – nesse último caso, existem outros dispositivos para travar as portas e evitar que elas fechem com o vento.

6. Tenha mais cuidado na cozinha

Assim como o banheiro, a cozinha merece uma atenção especial, pois também costuma ter um piso mais escorregadio, ainda mais caso caia água ou óleo no chão. Portanto, as recomendações aqui são parecidas: manter o chão limpo e seco e deixar os utensílios à mão.

Assim, além de evitar escorregões, o idoso não corre o risco de quedas tentando usar bancos ou escadas para pegar itens que estejam muito altos, ou, ainda, que tenha tonturas ao se abaixar para pegar objetos muito baixos.

7. Dê atenção aos tipos de móveis da casa

Os móveis da casa de um idoso devem ser o mais estáveis possível, pois é muito comum serem usados como apoio no dia a dia. Por isso, dê preferência a móveis pesados e bem apoiados no chão – se possível, é indicado até mesmo fixá-los para garantir que não se movam caso a pessoa se segure no móvel.

8. Cuide da saúde integralmente

Esta dica pode parecer óbvia, mas nem sempre as pessoas associam acidentes a cuidados gerais com a saúde. Fato é que muitas doenças podem comprometer a mobilidade, visão e reflexos dos idosos, deixando-os mais vulneráveis a acidentes.

Portanto, ter um cuidado integral com a saúde também é essencial para a segurança dentro de casa, o que inclui estar em dia com exames e consultas periódicas e seguir os tratamentos de saúde à risca, sempre que propostos por profissionais de saúde.

Viu como algumas medidas simples no lar dos idosos podem diminuir bastante os riscos de acidentes domésticos? Assim fica mais fácil ter uma aposentadoria com qualidade de vida para aproveitar ao máximo esse momento.

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